促进心理健康的贴士

快乐的鱼

你认为哪一种鱼比较快乐？

是 水缸里的鱼？
还是 大海里的鱼？

读杨君伟的《伟言耸听〈好高•勿远〉》

爬得高不及飞得远。

职位高不高是其次
更重要的是
是否能够施展潜能

职位高不见得是好事，原因如下：
1）行政工作会增加
2）要处理的人际关系方面的问题会倍增

试问，你还会有精力大展拳脚吗？难怪，有些人宁愿放弃擢升的机会，要留守岗位，以免自己本末倒置，无法坚持自己当初出道时的宗旨。

参与的享受

没有奖品没有排名，光是参与而没有竞争，参加来干嘛？
……
有了新感受、新体验、新观点，这就够了。
——杨君伟《伟言耸听〈给参与加分〉》

和几个中学同学聚会时，她们总会问我是否还有继续跳舞、什么时候演出。这几年来，我的答案总是：“有啊，我还有在上课，不过表演嘛，近期应该不会表演。”原因主要是时间上无法配合。她们会疑惑地看着我，不明白我既然不表演，为何还要继续上课。

和我一起上课的几个“舞友”都觉得上课是一种享受，让我们暂时忘却生活上的压力和不愉快。参与是一种享受，尤其是有志同道合的朋友的陪伴。所以我喜欢和我的这群“舞友”一起上课，大家可以切磋心得、互相指点。其中一个曾说，她享受上课的过程，喜欢自我提升。

我完全赞成她的看法。因为“光是参与而没有竞争”，让参与者能够很纯粹地体验整个过程，沉浸在其中……

使命

人生有了使命感，就会怀抱傻傻的坚持。——阿果《苹果》07年8月25日

果真，一广播员负责户外/现场报道近二十年，每天要二十四小时待命，随时要出发到突发事件现场采访。一收到消息，就算已夜深人静，他都会钻出被窝赶往事发现场，而且往往是第一个抵达现场的。

他表示，这不仅是他的工作、他的责任，更是他身为广播记者的使命——在第一时间为听众带来第一手的资讯。

听他说出“使命”这两个字的时候，我的脑海里闪过一个念头…… 我的使命。

快乐

简单的快乐，看到这5个字时，你的脑海出现的是什么？今天看到一幅画，题目就是这5个字，画的是一只泰迪熊。要是问我，我还真不知道要画什么。想一想，我似乎极少用“快乐”这个词，觉得它太强了，从来都没信心做什么事或什么东西能够令我快乐，所以我认为“开心”比较适合我。

记得大学时写过几行字：

快乐是能够做自己喜欢做的事，
而开心却是一时的感受。

快乐是长久的，
而开心却是短暂的。

快乐时是开心的，
但开心不一定带来快乐。

高中会考优异的成绩虽为我带来了一段开心的回忆，但时间久了，那份开心就会淡化，不像舞蹈，为我带来了永远的寄托，和一生的快乐。

初体验——盖房子

周末和朋友去做义工——到巴淡岛去帮一贫困人家盖房子。

从酒店出发，才十几分钟的车程，便把我们一行人载到目的地。那个已可见雏形的房子在一条小泥路上，附近有几间已盖好，有几间还在施工中。

我们这群同行的人，可说都是受过高等教育的白领阶级，不过拿起锄头、铲子和搬起砖块却是门外汉，如小学生学写字。同行的一个男生感叹道：“我国最初的组屋应该也是这样建成的吧。”

一天下来，大家面带倦容，等待着前来接我们的车子。一个菲律宾籍的男生叹道：“这一天的劳作比参加‘铁人三项’还累。”语毕，大家都不禁对建筑工人肃然起敬。

终于盼到车子。亮眼的橙色车子在泥路上行驶，和路旁土灰色的房子形成强烈的对比，使它显得很突兀。回程中，我们看到当地人收工后的余兴节目，还有聚集在一块儿嬉戏的小孩儿。简单的娱乐，无需电力、无需先进的科技。

这里截取我和一同行女生的对话：
我：这里就像几十年前的新加坡。
她：这里的人好可怜哦……
我：或许他们乐于过这样的生活？往好的方面看，或许几十年后，这里也会发展起来，像现在的新加坡。
她：我看要几十个几十年吧！